Cours de yoga à Gaillac

Je suis ravi d’avoir fait mes premiers pas en yoga avec Xavier, il y a quelques mois. Mes appréhensions à me lancer dans cette nouvelle discipline se sont vite dissipées : le kundalini yoga peut demander de l’engagement mais c’est bref et efficace, toujours suivi d’un moment de récupération, pas de postures acrobatiques à tenir mais des exercices dynamiques, à la portée de tous, qui agissent sur le corps et l’esprit. En outre, Xavier met à l’aise : très posé, pédagogue, clair et disponible. Au final, à ma grande surprise, dès les premières séances, j’ai ressenti des bénéfices : une détente profonde et une énergie nouvelle, une force intérieure. C’est donc une vraie satisfaction de m’être lancé en kundalini yoga avec Xavier, en salle ou via les séances virtuelles qu’il met à disposition de ses élèves ! Merci Xavier !