Cours de yoga à Coublevie

J'ai commencé le yoga avec Nadège Leduc en janvier 2021. Les bienfaits sur ma santé se sont manifestés progressivement : meilleure posture du corps, meilleure capacité respiratoire, assouplissement du dos et des articulations, meilleure gestion du stress. Le fait d'être en petit groupe lui permet de corriger nos postures qui restent toujours adaptées à chacun selon ses limites du moment. Je trouve cette technique complète et enrichissante.