Cours de yoga à Saint-Vigor-le-Grand

J'entame ma 2e année et c'est un vrai plaisir chaque semaine de pratiquer le yoga en petit groupe, de bénéficier de conseils personnalisés et bienveillants de la part de Brigitte. Les cours sont doux tout en agissant en profondeur, tant sur l'aspect physique que mental. Petit à petit, Brigitte nous transmet les valeurs et grands principes du yoga (via les techniques de respiration ou de pleine conscience par ex). Je ressors toujours plus légère, on apprend à mieux respirer et à s'ancrer, et cette pratique permet de vivre plus en conscience les autres moments du quotidien. Merci Brigitte pour tout ça !