Cours de yoga à Loudun

Enfin du yoga adapté aux occidentaux, pas de sons, pas de recitations de mantras, pas de méditation, pas de relaxation finale. Mais des moments actifs et des moments passifs, des retours à la neutralité...ciblant la colonne vertébrale, la respiration... A la fin d'une leçon de yoga on aura effacé quelques tensions, amélioré son rendement respiratoire et calmé son esprit.