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Personnellement je suis aussi les cours en ligne et je confirme qu'ils sont top les cours de yoga de Virginie !
Johan.u
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Le 09/02/2015 à 00:10
J'ai eu la joie de participer à un atelier donné par Yoga Safran, j'ai vraiment apprécié. Lorsque l'on sort de cette pratique, on se sent reconnecté à soi même. Des moments que je conseille à tous le monde de prendre.
Enfin du yoga adapté aux occidentaux, pas de sons, pas de recitations de mantras, pas de méditation, pas de relaxation finale.
Mais des moments actifs et des moments passifs, des retours à la neutralité...ciblant la colonne vertébrale, la respiration...
A la fin d'une leçon de yoga on aura effacé quelques tensions, amélioré son rendement respiratoire et calmé son esprit....