Bé comme Bien-être

Tags: Cours de yoga,

• Serge.E

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  Le 22/07/2022 à 19:48

  J'effectue des séances collectives hebdomadaires de yoga/méditation/détente, un pur moment de détente avec une excellente coach qui saura s'adapter a vos attentes et spécificités Je ne peux que la recommander !
• Johana.e

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  Le 22/07/2022 à 15:40

  Super expérience de yoga et méditation ! Berangère intervient régulièrement dans notre entreprise et c'est un super moment à chaque fois. Je recommande !
• Christophe.o

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  Le 12/07/2022 à 07:35

  Belles séances sur le temps de midi, une bulle d'oxygène et de ralentissement au milieu d'une journée de travail. Bérangère apporte sa bienveillance, et st bien à l'écoute et adapte les exercices selon les niveaux de chacun. Des moments de relaxation et d'étirements. On sort de la séance apaisé et plein d'énergie
• karel.u

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  Le 11/07/2022 à 12:15

  Bérangère intervient chaque mercredi pendant 1h dans notre entreprise pour des séances de yoga et de méditation (10 personnes environs). Nous en tirons de vrais bénéfices en terme de bien-être au travail et les progrès sont visibles de séances en séances. Bonne humeur et professionnalisme sont au rdv. Je recommande ! Karel HUBERT Président EnerKa Conseil
• geneviève.a

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  Le 29/06/2022 à 10:26

  au départ un stage de "yoga" mais c'est bien plus : enseignement qui s'adapte à chacun ( bienvenue aux débutants) respect , bonne humeur,nature, lien corps-esprit , tout pour donner envie de s'occuper de soi.
• Francoise.3

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  Le 28/06/2022 à 16:33

  Super week-end Yoga et Relaxation Biodynamique (Yoga des Saisons en liens avec les organes sollicités à chaque saison - le cœur pour l'été), à St Hélène sur Isère dans un joli chalet en pleine nature ! Reposant et ressourçant et très bon pour les douleurs de dos, contre le stress, ou juste pour se faire plaisir 😄 Nous avons aussi fait un peu de Qi gong et de la cohérence cardiaque, c'est complet et varié. Bérangère est très à l'écoute, explique très bien et corrige les postures individuellement si besoin (le nombre de participants par session est volontairement limité pour un meilleur suivi). Sans oublier l'atmosphère conviviale et sympa. Je recommande vivement !
• Joelle.i

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  Le 27/06/2022 à 13:33

  Bérangère est très accueillante dans son cocoon au milieu de la nature. Un super endroit qui invite au bien-être. Je me suis sentie très bien guidée et accompagnée dans la réalisation correcte des exercices afin de ne pas se faire mal et d'en optimiser les effets. J'ai aussi apprécié le fait que Bérangère s'adapte au rythme et à l'énergie du groupe (groupe qui était vraiment super en passant ;-) ) Une belle rencontre ! Merci pour ce weekend cocooning 🧡
• Chloé.r

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  Le 19/06/2022 à 13:44

  Super stage! L’approche est très originale: mélange de yoga, QiGong, biodynamique. J’ai appris beaucoup de choses grâce à Bérangère qui est très attentionné et bienveillante. Un vrai moment pour moi et mon bien être. Je recommande!
• Armelle.I

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  Le 06/06/2022 à 20:11

  J'ai suivi avec Bérangère un cycle de Méditation et Cohérence Cardiaque et participé à ses séances de Yoga des Saisons en lien avec les organes à solliciter selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Ces différentes pratiques enseignées avec pédagogie, douceur et attention aux participants, me font beaucoup de bien tant physiquement, psychologiquement qu'émotionnellement ! Au fil du temps, j’arrive à en intégrer un bon nombre dans mon quotidien et je mesure tous les bénéfices que j’en tire. J’aime beaucoup la variété des apports , l’explication des bienfaits qui en découlent , l’ouverture à la conscience du corps et de l’esprit que cela me procurent  Par ailleurs, la pratique hebdomadaire de la Relaxation Biodynamique me permet de dénouer et lâcher mes différentes tensions musculaires, particulièrement dans le dos et les trapèzes. Ce qui fait qu’à la fin des séances, je suis toujours détendue et ressens un bien-être global. C’est vraiment Top ! En résumé, ses cours et stages sont des moments de pause, lumineux, ressourçants et régénérants. Je recommande vivement !
• Relaxation.i

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  Le 10/03/2022 à 13:02

  Bérangère nous reçoit dans cet endroit merveilleux au cœur de la forêt avec toute sa gentillesse et sa délicatesse. L'animation cohérence cardiaque qu'elle nous a proposée était précise, instructive et procure un bien-être que l'on peut ressentir immédiatement. Mille merci pour ton accueil !!
• daniel.a

  5 / 5

  Le 20/01/2022 à 21:48

  Pratiquant la relaxation bio dynamique depuis 2 ans et appréciant toujours autant les bienfaits qu'elle m'apporte au quotidien j'ai donc souhaité aller plus loin avec Bérangère en participant à ses stages du Samedi matin aux thèmes adaptés aux saisons et aux organes s'y rattachant et ce pour ma plus grande satisfaction.
• Alexandra.e

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  Le 08/12/2021 à 12:39

  Magnifique expérience pendant un week-end totalement « déconnectant », accompagné de l’énergie, du sourire, de la bienveillance de Bérangère. Les techniques proposées sont d’une très grande qualité et apportent un apaisement et une énergie positive. À recommander vivement.
• jean-claude.a

  5 / 5

  Le 08/12/2021 à 07:29

  Un temps hors du temps Un lieu magique hors du monde Bérangère qui a su m'aider à retrouver ma paix intérieure Un groupe plein d'humanité Ce ne fut qu'une journée, mais elle fut magique ! JC
• Nicolas.a

  5 / 5

  Le 02/12/2021 à 17:41

  Les séances de relaxation biodynamiques sont vraiment intéressantes, et prennent soin de tout le corps ! C'est une bouffé d'air et de ralentissement dans des semaines bien chargées :)
• Nils.u

  5 / 5

  Le 14/10/2021 à 12:32

  Super cours assez variés, bonne bouffe, dans un cadre sauvage et nature qui permet de vraiment déconnecter pendant toute la durée du stage. Je recommande vivement !
• Julie.n

  5 / 5

  Le 01/10/2021 à 11:37

  Le cours de relaxation bio-dynamique est un vrai moment de lâcher prise. Moi qui suit vite tendue et crispée j'ai trouvé le cours parfait pour détendre à la fois mes muscles et mon esprit grâce aux mouvements/étirements doux en rythme avec la respiration. Bérangère est adorable, très apaisante et ses explications des mouvements sont très claires (même pour moi qui n'ai jamais fais de yoga ou chi gong). Ce que j'aime particulièrement c'est la phase de redynamisation après la relaxation profonde, cela permet de repartir plus sereine pour la fin de journée sans avoir envie d'aller se coucher en sortant du cours. Bref je recommande vivement.
• Flo.i

  5 / 5

  Le 15/09/2021 à 14:50

  Les séances de relaxation bio-dynamique de Bé comme Bien être sont très agréables et illuminées par le sourire de Bérangère !
• SOPHIE.H

  5 / 5

  Le 15/09/2021 à 11:13

  Bérengère est très professionnelle et excellente dans ses animations. Je recommande!
• Anne.a

  5 / 5

  Le 15/09/2021 à 10:40

  De belles séances de relaxation dynamique avec Bérangère dont l'énergie positive est vivifiante !
• frédérique.u

  5 / 5

  Le 07/07/2021 à 08:38

  Ce week-end a été magnifique, par l'accompagnement de Bérangère et de Gaspard, la bienveillance dont ils ont fait preuve, le travail proposé et le lieu superbe et reposant. A refaire
• Léonor.a

  5 / 5

  Le 06/07/2021 à 18:52

  Super expérience de découverte de la relaxation bio-dynamique lors d'un week-end d'initiation. Très belle rencontre surtout avec Bérangère, pleine d'envie et d'énergies positives pour faire découvrir sa pratique.