Je conseille ces cours. On y trouve la bienveillance, l’attention, l’explication, l’intérêt… On y pratique la synchronisation entre le souffle et le mouvement. On y sollicite tous les muscles et les articulations. Toutes les postures sont préparées et adaptées à chacun. On y ressent les bienfaits sur le corps et l’esprit. Parmi les bienfaits, c’est un yoga idéal contre les douleurs dorsales (on y retrouve beaucoup de postures repris par les kinés). 1 h pendant la pause déjeuner, pas de soucis pour se garer, la salle est très agréable, tous les accessoires sont à disposition… Venez comme vous êtes ! Essayez ! Et pour ceux qui en veulent plus (comme moi), d’autres cours avec le même prof sont proposés dans la semaine, à différents jours et différents endroits.